2. 什麼是默禱?

正如若望邁恩描述默禱:這是忠誠地、不斷的重複誦念一個祈禱短句,或「短誦」。若望邁恩從早期基督徒的文獻中重新復興這「祈禱之道」。早於西元後四世紀,沙漠教父教母,退居於主要在埃及沙漠一帶,度真實的、建基於耶穌教導的生活。若望邁恩推薦的祈禱短句是‘Maranatha’。他採納這短句,由於這是源於耶穌時代的語言—阿拉美文,是最古老的基督徒禱文。此外,這短句為我們並沒有聯繫,不致令我們的思維產生聯想、熱切繼續思考。


當我們忠誠地、慈愛地重複這禱文,我們的身體、思緒被引領至靜止狀態、説明我們走進駐居自我「存有」(being)核心的靜止。十四世紀著名的秘修家米斯德明格克(Meister Eckhart) 說:「沒有什麼比靜寂能更貼切地描繪天主。」在我們「存有」的真正核心中,正就是基督的居所,從這裡,我們走進耶穌的祈禱。若望邁恩在「基督的時刻」說:「我們確信新約的核心資訊便是:只有一個真正的祈禱:『這就是基督的祈禱』,這是在我們心中、日以繼夜的、持續的祈禱,我只能將它描述為處於耶穌及祂的聖父之間、延綿不絕的愛情川流。這愛之流便是聖神。」


我們首要的目的是在默禱期間,能使思維專注於短誦上。要這樣做,其實本身甚為困難,因為思緒不斷湧現。我們的思維喜愛作長空幻想、或越過以往時空之旅,或構想默禱以後,為要做事情、列出表序。我們只需有耐性、溫文的對待自己,當您察覺在思緒中迷失自己,不要判斷或批判自己,但只管溫和地將思緒「回航」,領回到祈禱句子上,並接受這是自然、早就預料到的事。您的思緒就像愛玩的小狗,經常喜歡跑掉,而不是在您身邊逗留。您不會惱怒你的小狗,是嗎?您會溫文、慈愛地鼓勵小狗回來。


只要您不要勉強自己、 如同用棍子來打擊您的思維,慢慢地 ,您可以和您的短誦共存,而不是被任何思緒干擾。您的思緒會在背景中停留,但很像超市的背景音樂一樣—您實在不會太過留意它的存在。當您練習越多,便能更易掌握;很快地你不是念這祈禱句,而像是留心聆聽這短誦,最後,它會在您心中自然迴響。於是,你的身體、思緒就像成為您「存有」的核心,逹致和諧、和平的境界。在「沉入靜默」,若望邁恩對此有如下的描述:我們的思維表面範圍此刻與我們「存有」核心的深邃的寧靜、和平調和一起。同樣的和平弦音在我們的「存有」中貫徹響起,在這樣的境界中,我們經已超越思想、超越幻想、也超越一切的意像。我們只管在「真徹體」中憩息,這就是天主自己已體現的、駐居我們心中的臨在,也是任何尋求圓滿「存有」(being)的人整個祈禱奧秘的部分。

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52. 默禱小組在今天還有意義嗎 ?

在任何項目中,我們通常需要一個以不同才能的成員組成的團隊來支持我們 ; 因此,在我們的默禱善工上 , 我們也需要小組協助我們開始 , 並且幫助我們堅持下去。有如若望邁恩早已知道 , 默禱能創建團體 , 因為它揭示了我們是如何聯繫在一起 , 以及我們如何獨立地發展。默禱說明了這個道理。基督徒走在一起祈禱並不是新鮮的事。它永遠是不斷更新的。有人說,在耶穌死而復活之後 , 正是那在耶路撒冷小小的教會 ,

51. 基督徒默禱小組組長

以下是組長應具備的質素 : · 根據普世基督徒默禱團體的教導 , 個人對默禱的承諾。 · 希望與其他人分享這份禮物。 · 對在普世推動這教導的普世基督徒默禱團體的歸屬感。 組長的職責 : · 成為每週例會的穩定核心。出席或安排其他人帶領小組。安排實際的聚會時間及地點。準備聲帶或簡介 , 為默禱時段計時。 · 歡迎新成員。友善地向新成員及其他成員介紹團體的教導。跟進新成員的問題及進度。 · 鼓勵成員

50. 每週的小組聚會

若望邁恩的意願其實已經實現, 就是他的教導能夠多樣化地, 透過不同小組的定期聚會 , 與不同男女分享 , 包括在家庭 , 堂區, 及工作的地方。除此之外, 默禱小組的足跡甚至伸展到學校 , 醫院 , 療養院 , 癌病中心和監獄。在喬治城大學的商科學院 , 默禱也包括在企業管理碩士課程當中。 現在 , 我們已有2257個小組, 在超過53個國家進行每週聚會。 若望邁恩很清楚信仰團體的重要性 , 因為

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